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Cómo usar el rodillo y qué beneficios tiene para el corredor
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Así se puede usar el 'foam roller' para aliviar y relajar los músculos
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Usando su rodillo de espuma para fortalecer sus piernas. Un joven haciendo flexiones en su estera de ejercicio con las piernas levantadas por un rodillo de espuma Fotografía de stock - Alamy
